До сегодняшнего дня существовала масса всевозможных диет, и многие из них опасны для здоровья. Так называемые «монодиеты», несут большой вред для здоровья, поскольку человек отказывается от необходимых полезных веществ.

Применяя жесткую диету, человек действительно начинает терять массу тела, но это называется не похудение – это истощение, которое впоследствии может обернуться еще большим набором веса и психическим расстройством.

19.02.2022 к.м.н врач диетолог Дергач В.А